坚持瑜伽练习 你将达到觉知境界

更新时间:2019/12/2 14:33:52

    吉林市附近的瑜伽馆认为体式是瑜伽基础之一,如果一味追求体式的进阶,那么,体式只成为一种工具,我们将是工具的奴隶。顺从身体与心灵,让体式的练习成为一种对话,体位将开启平和宁静的当下。我们一直认为,一位瑜伽传播者首先应该拥有谦卑与慈悲的心怀,分享的不仅仅是智慧的灵光,更重要的是仁爱与真诚,是爱的瑜伽。


    我们的身体是有它的智慧的,通过一段时间的瑜伽习练,你便开始能够觉知到它发出的信息,提示我们怎样顺畅自然地将瑜伽姿势练习下去。每一个瑜伽姿势可以维持若干时间,从而发掘或释放被压抑了的情感。这种内省式感受由三个阶段组成:持续锻炼(瑜伽姿势)、意志和放下(心灵),以及顺从身体的智慧。


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